La coscienza
Cos'è la coscienza? La coscienza, nella sua forma più semplice, è "sensibilità o consapevolezza dell'esistenza interna o esterna”....
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Il blog per il tuo percorso di meditazione
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Sara P
20 set 20215 min
Quanto è alta la tua vibrazione?
Ti sei mai chiesto/-a che tipo di vibrazione hai? E quando scrivo di vibrazioni, sai davvero di cosa parlo?
22 visualizzazioni0 commenti
Sara P
19 set 20215 min
Perché la respirazione è così importante nella meditazione?
La respirazione è molto più di un semplice ma importante processo che ci mantiene in vita. Respirando, ci poniamo nel momento presente, ...
14 visualizzazioni0 commenti
Sara P
18 set 20217 min
Quale incenso scegliere?
Proprio come il cibo, i vestiti e i colori hanno le loro vibrazioni, così la scelta di una fragranza gioca il ruolo in quello che vogliamo
19 visualizzazioni1 commento
Sara P
17 set 20215 min
I chakra
I chakra sono come ruote energetiche che circolano costantemente. Da qui il nome chakra, che in sanscrito significa ruota.
27 visualizzazioni0 commenti
Sara P
16 set 20216 min
Dolore, disagio e altri inconvenienti durante la meditazione
Non importa se avete appena iniziato a meditare o lo fate da molto tempo, avete già sentito qualche dolore durante la meditazione.
96 visualizzazioni1 commento
Sara P
15 set 20216 min
Posso aumentare la mia vibrazione con il cibo?
Si, puoi aumentare o alzare la tua vibrazione con il cibo. Per farlo, scegli il cibo con una vibrazione più alta.
20 visualizzazioni0 commenti
Sara P
14 set 20215 min
La posizione del corpo, le braccia, la testa, gli occhi … durante la meditazione
Qual è la posizione del corpo in meditazione che ti può aiuta ad ottenere i migliori risultati? Ma le posizioni sono davvero importanti?
20 visualizzazioni0 commenti
Sara P
13 set 20215 min
I mudra e le posizioni delle mani durante la meditazione
Di sicuro non sbagli se metti le mani semplicemente sulle cosce o sulle ginocchia con i palmi girati verso l’alto. I palmi delle mani sono
83 visualizzazioni1 commento
Sara P
12 set 20216 min
Quando meditare?
Ogni momento è ideale per la meditazione. Meditando e lavorando su te stesso puoi sempre stimolare o attivare in te un modo di lavorare che
24 visualizzazioni0 commenti
Sara P
11 set 20215 min
Possono i vestiti e i loro colori influenzare la qualità della meditazione?
Sì, i vestiti che indossi mentre mediti possono influenzare la tua meditazione o qualsiasi pratica spirituale.
28 visualizzazioni1 commento
Sara P
10 set 20215 min
Perché medito? Qual è lo scopo? Qual è l'obiettivo?
Conosci lo scopo della tua meditazione? Anche quando mediti senza un obiettivo specifico? È necessario avere uno scopo nella meditazione?
22 visualizzazioni0 commenti
Sara P
9 set 20214 min
L'importanza della pace durante la meditazione
Il silenzio nel luogo in cui meditiamo ha un ruolo importante. Il silenzio di per sé ti calmerà e ti rilasserà.
42 visualizzazioni4 commenti
Sara P
8 set 20215 min
6 esercizi per aumentare l'effetto della meditazione
Gli esercizi funzionano principalmente per farci sentire bene e per aprire il petto al respiro che è molto importante nella meditazione.
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Sara P
7 set 20215 min
Dove meditare?
Dove meditare quando sei a casa e forse non hai pace, o quando sei in viaggio. Puoi avere un posto speciale, meditare in giardino, in natura
43 visualizzazioni2 commenti
Sara P
6 set 20215 min
Quanto tempo devo meditare per ottenere risultati reali?
Quando parliamo della quantita di tempo da dedicare alla meditazione, bisogna dire che dipende anche dal tipo di meditazione.
58 visualizzazioni0 commenti
Sara P
5 set 20214 min
3 cose che puoi fare per calmarti
3 cose semplici da fare per calmarti. Di solito realizziamo l’importanza della pace interiore quando oramai non c’è l’abbiamo più.
62 visualizzazioni0 commenti
Sara P
4 set 20215 min
Tipi di meditazioni e quale scegliere?
Il tipo di meditazione forse non è poi così importante. Lo diventa nel momento in cui sai cosa vuoi ottenere, o ti aspetti.
68 visualizzazioni0 commenti
Sara P
3 set 20216 min
5 + 1 semplici modi per ricaricarsi il prima possibile
Non abbiamo bisogno di molto tempo per mantenere un livello di energia più elevato. Ma per sollevarlo - quando siamo a terra - e riempirci c
59 visualizzazioni0 commenti
Sara P
2 set 20216 min
Posizioni per meditare
La posizione mentre meditiamo è veramente importante o è irrilevante e quindi basta solo di stare comodi?
Non è irrileva
95 visualizzazioni0 commenti
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